HILFE!!
Angst beherrscht meinen Alltag
Von der Angst gesteuert zu selbstbestimmt Handeln
Angst als Möglichkeit und Entwickler
Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Störungen, so das Robert- Koch- Institut
Fast 8 % der Erwachsenen erhalten innerhalb eines Jahres die Diagnose einer Angststörung. Und mehr als jeder achte Erwachsene berichtet über belastende Angstsymptome. Doch denken wir auch mal an die Angst, die nicht diagnostiziert worden ist und immer im Alltag mitschwingt und den Betroffenen Tag für Tag herausfordert und am Ende doch so einschränkt, dass sie krank macht.
Angst kann das Leben stark beeinträchtigen. Angst kann laut und leise sein. Angst kann gespürt werden. Angst kann unbemerkt existieren. Angst stört das Nervensystem. Angst steuert das Leben. Angst vermeidet Situationen. Angst macht auf Dauer krank. Angst existitiert in uns allen und benötigt einen Raum, um anerkannt zu werden.
Angst darf existieren, dich aber nicht beherrschen..
Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus, der wichtig ist. Doch was ist, wenn die Angst den natürlichen Zustand übersteigt und den Menschen beherrscht.
Die pathologische Angst dagegen schiebt den Menschen in ein Vermeidungsverhalten. Der Mensch lernt alle unangenehmen Situationen, Gedanken wegzuschieben und schlicht und weg zu vermeiden. Im ersten Moment ist es sinnvoll, die Angst vergeht, der Körper beruhigt sich, man kann wieder durchatmen. Doch je öfter man die Angst vermeidet, desto stärker kommt die Angstsymptomatik um die Ecke, desto höher ist die Chance zur Chronifizierung und der Manifestation weiterer Erkrankungen.
Mögliche Folgen von Angst
- Phobien (Sozialphobien, spezifische Phobien)
- generalisierte Angst
- Zwangsstörungen
- Schmerzstörungen
- Somatisierungsstörungen
- Depressionen
- Suchterkrankungen
- Persönlichkeitsstörungen
- körperliche Erkrankungen
- erhöhte Hormonwerte
Doch Angst benötigt einen Raum- ein Raum, um wahrzunehmen, zu verstehen, zu integrieren und zu transformieren.
Angst möchte nicht gelöscht werden, es möchte angenommen und verstanden werden.
Die meisten Ängste sind tiefvergrabene Konflikte aus der Kindheit, aus erlerntem Verhalten und traumatischen Ereignissen. Genau hier setze ich an..
Angstprogramm
Diagnostik
unesöWas ist bloß los mit mir..?
Was ist bloß los mit mir.. ?
- Ich kann nicht schlafen
- ich versinke in meinen Gedanken
- ich hab Angst vor anderen Menschen
- ich ziehe mich immer mehr zurück
- ich bin traurig und unmotiviert
- meine Arbeit überfordert mich
- meine Schmerzen gehen nicht weg
- mein Lebensmut geht verloren
- mein Familien- und Berufsleben überfordert mich
- ich habe nicht genug Selbstsicherheit um "Nein" zu sagen
- ich esse zu viel / zu wenig
Gemeinsam ordnen wir deine Symptome ein. Du lernst deine Symptome zu verstehen und du erhälst eine ausführliche Diagnostik, was sich hinter deiner Symptomatik befindet und was du tun kannst, um diese aufzulösen
290,- €
90 Min. ausführliche psychologische Diagnostik + Auswertung + Diagnose + Handlungsmöglichkeiten
110,- €schriftlicher Befund
Seelenkompass
Angst hat einen tiefen Sinn und ihre Ursache reicht bis in die Kindheit. Die Angst äußert sich erst Jahre später in Form von unterschiedlichen Krankheiten.
Mit dem Seelenkompass tauchen wir gemeinsam in die Ursachen der Ängste ein. Wir arbeiten mit deinem Unterbewusstsein, mit deinem inneren Kind und transformieren deine Angst, um mehr Handlungsmöglichkeiten und Selbstwirksamkeit zu erlangen.
Das Unterbewusstsein ist wie eine große Bibliothek. Deine Lebensbibliothek, in der alle Probleme und Lösungen fest geschrieben sind. Mit der Chinesischen Quanten Methode und dem Yager Code wird genau dieser Raum eröffnet und ermöglichkeit die Transformation jeder Angst und privater Herausforderungen.
110,- € Erstgespräch 85,- € jede weitere Stunde
Premium Kurs
Angst ist oft ein großes Konstrukt, dass sich auf mehreren Ebenen zeigt. Menschen mit Angststörungen haben nicht nur Angst in den Emotionen sondern zeigen körperliche Symptome, bestimmte Gedanken und haben seelisches Leiden.
Das Premium Angebot vereint genau diese 3 Ebenen:
KÖRPER- GEIST- SEELE
- Diagnostik
- Psychoedukation- Wie entsteht Angst ?
- Ursachenforschung
- Biografiearbeit
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Systemische Therapie
- Yager-Code
- Skills und Entspannungstherapie
- Unterbewusstseinsarbeit
- Transfer in den Alltag
- Aufgabenplan und Nachbesprechung
- tägliche WhatsApp Begleitung
3500,- € 6 Wochen
Kontakt aufnehmen
E-Mail: info@angelinabelow.de
Angelina Below
Ergotherapeutin & Heilpraktikerin für Psychotherapie